ألوان الشعر وتناسبها مع البشرة

طبيبك دوت كوم. لون الشعر من أكثر الأشياء التي يمكنها أن تغير مظهر المرأة تمامًا كما تزيدها جمالاً وتألقًا واهتمام السيدات والفتيات بألوان الشعر المختلفة تجعل خبراء التجميل يحرصون دائمًا على التجديد في ألوان الشعر كل موسم، ونحن نقدم إليك اليوم أحدث ألوان الشعر المستوحاة من عروض كبرى دور الأزياء العالمية. الأحمر النحاسي الأحمر النحاسي من الألوان الدافئة والتي تستغله أغلب الفتيات إضفاء الدفء والتوهج على إطلالتهن، ولكن إذا اخترت هذا اللون عليك تصفيف شعرك بفرشاة ناعمة أو بأطراف أصابعك لتحصلي على المظهر الطبيعي له. الأشقر الريترو وهي الدرجة المشابهة لدرجة شعر الراحلة مارلين مونرو، فقد كانت تحب ذلك اللون وتراه حيويًا نابضًا بالحياة. اجعلي جذور شعرك تتميز بلونها الطبيعي أو أغمق درجة من الأشقر الريترو حتى تبدين بمظهر طبيعي. الأشقر الرمادي الأشقر الرمادي يمنح شعرك إشراقه ساحرة فهو لا يختفي أبدًا من ألوان الموضة حيث تغرم الكثير من الفتيات به. البني الكاراميل يعود البني الكاراميل لخريف/ شتاء 2012 ليمنحك طله مشرقة تبدين فيها أصغر سنًا. البني الشوكولا هذا اللون تعتمده العديد من عارضات الأزياء ذوات البشرة البيضاء والحنطية حيث ينير البشرة ويضفي عليها رونقًا وجمالاً. الأحمر والبني يتلخص هذا اللون في جذور داكنة باللون البني مع أطراف حمراء، بقصة قصيرة وشعر متدرج. طبيبك دوت كوم.

اقـرأ المزيـد

أساسيات الماكياج السليم وحمايته من الرطوبة

طبيبك دوت كوم. تواجه الفتيات الكثير من مشاكل البشرة خاصة عند وضع الماكياج حيث أن هناك من أنواع البشرة وخاصة الدهنية ما لا تحافظ على ثبات الماكياج مما يجعل مظهره سيئ لذا، نقدم لك طريقة جيدة لتثبيت الماكياج على البشرة وحمايته من الرطوبة. أولاً: قومي بوضع التونر على البشرة حيث أنه يعمل عل غلق المسامات مما يوفر الكثير من عناء تعرق البشرة. قومي بوضع سبراي ضد العرق على وجهك مع إغماض عينيك لعدم إصابتها بضرر وضعيه من بعيد بعد وضع كريم الوقاية من الشمس حيث أن ذلك يحميك من العرق طوال النهار. عند شراء كريم الأساس الصيفي عليك اختيار الكريم الذي يحتوي على قاعدة سيليكونية. ضعي كريم أساس مضاد للماء. قومي بوضع مخفي العيوب على وجهك بالكامل بدلاً من كريم الأساس، ثم طبقي بودرة مضغوطة مضادة للماء. إذا كنت تحبين كريم الأساس وترغبين في وضعه فعليك اختيار النوع الخفيف الذي لا يحتوي على الزيوت عند الشراء. حاولي التخفيف من استخدام الآي لينر وجربي استخدام ظلال العيون كبديل عنه حيث أنها لا تسيل أبدًا. أيضاً ليكن من ضمن ماكياجك الصيفي مسكرا مضادة للماء. تجنبي ألوان أحمر الشفاه الداكنة، ضعي كريم الأساس والبودرة على شفتيك قبل الملمع ثم طبقي الملمع، في هذه الحالة سيدوم لفترة أطول. طبيبك دوت كوم.

اقـرأ المزيـد

وصفات طبية لتغذية البشرة

طبيبك دوت كوم.

بشرة صحية في فصل الشتاء

لقد كان معروفاً منذ الأزل أن صحة البشرة ترتبط ارتباط وثيقاً بنوع التغذية والطعام المتناول، فمن الحقائق العلمية المثبتة أن مايتناوله الانسان ينعكس على جسده وصحة بدنه كاملاً. ومع أنه في حال حدوث مشاكل دائمة بالبشرة لا يمكن للتغذية اعادتها كما كانت، إلّا أن الغذاء المتوازن في هذه المرحلة سيمنع من تسارع تدهور البشرة. وتدل الدراسات والأبحاث الحديثه على وجود بعض الاغذيه التي يجب تناولها وأخرى يجب الابتعاد عنها للحصول على بشره نقية وسليمه. 

 توجد عدة عوامل غذائية وتغييرات في نمط الحياة ينصح باتباعها للتقليل من حدوث مشاكل البشرة، مثل الاكثار من تناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة لسلامة الجلد، كبفيتامين "أ" المهم في نمو خلايا الجلد بطريقة صحيحية وصحية، و فيتاميني "ج" و "هـ" كمضادات للأكسدة، وكذلك فيتامين "ك" الهام لمنع حدوث النزف والكدمات، وفيتامينات ب اللازمة لانتاج الكولاجين المكون الرئيسي للجلد. كما أن بعض المعادن الموجودة في الخضروات والفواكه (كالسيلينيوم والزنك والمغنسيوم) تحافظ على سلامة الجلد ومطاطيته بشكل صحي. إضافة لذلك فإن الخضروات والفواكه تحتوي على مركبات نباتية ذات نشاط بيولوجي والتي لها أهمية كبيرة في تقوية الجهاز المناعي والتقليل من التهابات الجلد وكذلك العمل على بطء شيخوخة الجلد. وبشكل عام يفضل تناول 5-8 حصص من الخضروات والفواكه  يومياً بحيث تشتمل على خمسة ألوان ما أمكن ذلك. وفي بعض الحالات التي يكون الطعام فيها غير محتوي على كميات كافيه من الفيتامينات والمعادن السابقه، من الممكن تناول المكملات الغذائية (Multivitamin Supplement)  ولكن بعد استشارة المختص وعلى أن لاتزيد عن الاحتياج اليوميي من كل هذه العناصر.

اما بالنسبة لتناول البروتينات فيجب أن يكون بكميات كافيه، ويفضل تناول كميات كافية من اللحوم الحيوانية (الحمراء والبيضاء مع التركيز على اللحوم البيضاء كالأسماك والدجاج) والنباتية والموجودة في البقوليات (كالعدس والحمص والفول والترمس) فهي تحتوي على كميات ممتازة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والشيخوخة.

كما يجب مراعاة نوعية وكمية الدهون المتناولة، ودائماً ما ينصح باستهلاك الدهون بكميات متوسطة، إذ أن عدم تناول الدهون يؤدي الى جفاف وتشققات بالبشرة، وكثرة تناولها قد تساهم في ظهور بعض البثور والحب على البشرة، ويستحسن تناول الزيوت النباتية خصوصاً زيت الزيتون. وقد أثبتت الدراسات أن استهلاك الدهون من نوع أوميغا-3 والموجودة بالاسماك (السردين والتونا) وبعض المكسرات يساعد في التقليل من حب الشباب والمحافظة على صحة ونضارة البشرة. ويجب التنويه هنا الى أن الأنواع الرديئة من الدهون قد تتسبب في ظهور حب الشباب إذا ما تم تناولها حتى ولو بكميات قليلة.

وبالرغم من أهمية تناول الحليب ومنتجاته باعتدال، إلا أنه وجد أن الاكثار من تناول الحليب كامل الدسم ومشتقاته قد يتسبب في حدوث العديد من المشاكل مثل حب الشباب. لذا يفضل تناول الحليب خالي الدسم والذي قد يكون تأثيره على حب الشباب أقل.

ونظراً لما للماء من فوائد جمة على كل الأصعدة الصحية، فإنه يفضل شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً، فهو يشكل ما نسيته 70% من جلد الانسان ويجب عدم احتساب كمية المشروبات الغازية أو القهوة أو الشاي المتناولة من عدد أكواب الماء المنصوح بتناولها.

كما أنه من الضروري جداً التركيز على النشويات الكاملة (كالخبز الاسمر والأرز البني والفريكة والبرغل والشوفان) والتقليل من النشويات المكررة (كالخبز الأبيض والمعجنات والمعكرونة والسكر والحلويات)، فقد أوضحت عدة دراسات أن الأطعمة ذات المحتوي العالي من السكر كالنشويات المكررة والتي بدورها تؤدي الى ارتفاع مؤشر سكر الدم (Glycemic index)  قد تسهم في احداث بعض المشاكل للبشرة كإنتشار الحبوب والبثور على الوجه، وعلى العكس إذا ما تم تناول الأطعمة ذات المحتوي المنخفض من السكر كالنشويات الكاملة والتي تعمل على المحافظة على مؤشر سكر الدم والذي بدوره يقلل من حدوث مشاكل البشرة.

ومن أهم النصائح للحفاظ على بشرة ممتازة ونقية ايضاً، التقليل ما أمكن من تناول القهوة والشاي والمشروبات المحتوية على الكافيين، إذ أن هذه المشروبات تعتبر مدرة للبول كما أنها تقلل من تروية الجسم وتزيد من فقد السوائل وحفاف الجسم لدى تناولها بكميات كبيرة. وكذلك الامتناع عن التدخين، لأن التدخين يقوم بتدمير واستهلاك معظم الفيتامينات وخصوصاًج  و ه و ب، كما أنه يقلل من تدفق الاكسجين الى خلايا الجلد مما يحدث تغيرات على خواص الجلد ويزيد من التبقعات والتجاعيد.

 وينصح باستعمال واقي الشمس أو عدم التعرض لاشعة الشمس الحارقة خصوصاً في فترة الظهيرة، لأن 90% من اعتلال الجلد يكون ناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية لفترات طويلة (أكثر من 15 دقيقة) ومتكررة. ومن الهام ايضاً أخذ قسط كافي من النوم، لأن قلة النوم قد تتسبب في جفاف واصفرار الجلد وضعف الأظافر وتكسرها وسقوط الشعر وظهور الهالات السوداء حول العيون. ويحتاج الجسم الى الراحة للتخلص من الجذور الحرة والمواد المؤكسدة التي تتكون في النهار خلال العمل والحركة وبعد تناول الطعام. كما وجد أن ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة 3 مرات اسبوعياً تحافظ على صحة وسلامة الجسم إذ أن حركة الجسم تزيد من تدفق الدم وجريانه الى جميع انحائه مما ينشط نمو وتكاثر الخلايا. وينصح خلال ممارسة الرياضة بأخذ نفس عميق وبطيء. وأخيراً يجب ممارسة متطلبات الحياة بهدوء وطمأنينة، فهذا يزيد من الارتياح الداخلي والذي ينعكس على نضارة البشرة وجمالها.

طبيبك دوت كوم.

اقـرأ المزيـد

للراغبات في إجراء عمليات تجميلية

طبيبك دوت كوم.

- ماذا أفعل إذا حدث أي خطب؟

المهم هو أن تعرفي مسبقاً سياسية الطبيب بشأن المراجعات أو الجراحات
الإضافية، وذلك قبل الخضوع للعملية الأساسية. وإذا لم تكوني راضية تماماً
عن النتيجة، استفسري عن الخيارات المتوافرة لديك وما يمكنك فعله. إذا كان
طبيبك يتحمل مسؤولية عمله، قد يجري لك عملية تصحيحية من دون كلفة إضافية أو
مقابل كلفة بسيطة، ضمن مهلة زمنية معينة، مثل ستة أشهر إلى سنة.

سوف تضطرين على الأرجح إلى دفع تكاليف المرفق الطبي وأجرة طبيب التخدير.
ولحسن الحظ، يمكن تحسين معظم النتائج السيئة للعمليات التجميلية،على الأقل
إلى حد ما.

- هل أستطيع إجراء جراحة تجميلية على نفقة الضمان الاجتماعي؟

تعتبر الجراحة التجميلية عملية انتقائية، ولذلك لا يغطي الضمان الاجتماعي
تكاليفها. لكن هناك بعض الاستثناءات المحتملة- مثل تصغير الثديين الكبيرين
جداً لأنهما قد يشكلان خطراً على الصحة ويمكن بالتالي اعتبار هذه العملية
بمثابة نوع من الجراحة الترميمية. والواقع أن الوضع يختلف بين جرّاح وآخر،
وبين مستشفى وآخر، ولذلك عليك دوماً الاستفسار.
وانتبهي إلى أنك قد تضطرين أحياناً إلى الانتظار لبعض الوقت حتى تعثري على موعد في جدول مواعيد الجراح المزدحم.

- هل سأدفع المال بدل المعاينة؟

يفرض معظم الأطباء رسماً محدداً بدل المعاينة الطبية، على أن يتم دفعه
خلال الزيارة الأولى. وفي بعض الحالات، يُحسم هذا المبلغ من كلفة العملية.
إسألي الممرضة أو السكرتيرة لتكوني على علم مسبق بما ينتظرك.

- ما الذي يمكن فعله لمظهر الشيخوخة في اليدين؟

عالجي يديك بقناع وكريم مغذٍ تماماً مثلما تفعلين لوجهك. فالبشرة في
اليدين رقيقة، ولذلك عليك استعمال كريم مشتمل على مؤشر وقاية SPF قدره 15
على الأقل للحؤول دون ضرر الشمس. كما يمكنك معالجة يديك بمستحضرات التفشير
الكيميائية والضوء النبضي الكثيف (IPL). أما علاجات إعادة الشباب الأحيائي
بحمض الهيالورونيك، مثل Restylane Vital، فهي مفيدة لنفخ اليدين المنهكتين.

- هل من تكاليف مخبأة؟

تختلف تكاليف الجراحة التجميلية كثيراً، حسب نوع العملية، وعدد الجلسات،
والطبيب، والمستشفى والبلد. ويفترض أن يشمل المبلغ الذي يذكره لك الطبيب كل
تكاليف العملية، لكن لا ضير أبداً في الاستفسار أكثر من المستشفى نفسها
تفادياً لأية "صدمة". إسألي أيضاً ما إذا كانت أجرة طبيب التخدير تدخل ضمن
المبلغ المحدد، أم أنه يتوجب عليك دفعها لوحدها. وفي معظم الأحوال، يتوجب
عليك دفع قسم من التكاليف قبل دخولك إلى المستشفى، قد يصل أحياناً إلى 25
في المئة من الكلفة الإجمالية.

- ما هي الخيارات المتوافرة للحفاظ على شباب العنق؟

بشرة العنق رقيقة وتحتوي على غدد دهنية أقل من تلك الموجودة في الوجه،
وتحتاج بالتالي إلى ترطيب مستمر. ضعي دوماً حاجب الشمس واستعملي الكريمات
المضادة للشيخوخة على عنقك أيضاً. فالرتينول والببتيدات تجدي نفعاً في
تجديد بشرة العنق. كما يعتبر البوتوكس Botox خياراً جيداً لعضلات العنق،
فيما يعتبر الإيزولاجين Isolagen علاجاً جيداً للخطوط الأفقية في العنق.

- ما هي أنحاء الوجه التي تشيخ أولاً؟

تميل مساحة الجفن إلى الكشف عن علامات ظاهرة للشيخوخة لأن البشرة رقيقة
ودقيقة جداً هناك. كما تشهد هذه المساحة أكبر حركة وتتلقى الكثير من
الاحتكاك نتيجة فرك العينين ووضع العدسات اللاصقة وماكياج العينين.
بالإضافة إلى ذلك، تعتبر هذه المساحة عرضة كثيراً لضرر الشمس. فمساحة الجفن
عرضة للهالات الداكنة نتيجة التعرض للشمس، والحساسية، وداء الربو، وقلة
النوم، والنقص الغذائي، والرضح نتيجة الفرك، مما يسبب ترسب أصباغ الحديد من
خلايا الدم الحمراء. وحين يعبر الدم في الأوردة القريبة من سطح البشرة، قد
يحدث لطخة ملونة بحيث تظهر الهالات الداكنة وتكون أكثر بروزاً كلما كانت
البشرة أكثر شفافية.

- ما هي إيجابيات وسلبيات السفر خارجاً لإجراء العملية؟

قد يبدو رائعاً الخضوع لمبضع الجراح في عيادة استوائية فيما أشجار النخيل
تتأرجح بفعل نسيم المحيط، لكن الأمور ليست كذلك في الحقيقة. ففي البداية،
ليس الأمر عملياً على الإطلاق. بالفعل، من الصعب الدخول مباشرة إلى
المستشفى بعد رحلة سفر طويلة، وعليك الانتظار 48 ساعة على الأقل حتى يرتاح
جسمك والشروع حينها في الاستشارات الطبية والمعاينات والفحوصات.

وفيما قد تبدو الكلفة المالية أقل، تذكري أن الجراحة التجميلية الزهيدة هي
الأغلى على الإطلاق. فإذا لم تكوني راضية عن النتائج، قد يتوجب عليك دفع
ثروة لإصلاح الأضرار.

وإذا كنت تخططين للسفر،
إختاري مدينة تعيش فيها إحدى قريباتك أو صديقاتك. وفكري أيضاً في استئجار
منزل أو غرفة في فندق للمكوث فيها بعد الخروج من المستشفى. فمن غير
المستحسن أبداً السفر مباشرة بعد انتهاء الجراحة. بالفعل، يمكن أن يؤدي ضغط
الطائرة إلى تفتيح القطب وحصول نزف وورم مفرطين. كما أنك قد تشعرين
بالدوار أثناء الانتظار في المطار، فضلاً عن أن حمل الحقائب أو رفعها يسبب
المزيد من الورم ويفرض عبئاً على القطب. لذا، ينصح معظم الجراحين بتفادي
السفر جواً لمدة 7 أيام إلى 14 يوماً بعد إجراء أية عملية تجميل أساسية،
مثل شد الوجه أو شد البطن.

احرصي أيضاً على أن يكون
للطبيب الجراح علاقة مهنية وثيقة مع أحد الأطباء في مدينتك حيث تسكنين، لكي
تتمكني من مراجعته في حال طرأ أي شيء. فما من جراح تجميل يهتم بمرضى جراح
تجميل آخر، خصوصاً إذا واجه هؤلاء المرضى مشاكل، ولذلك قد ينتهي بك الأمر
إلى قسم الطوارئ في المستشفى.

لذا، قومي ببعض الأبحاث في المرفق الذي تفكرين الخضوع فيه للعملية، واستفسري عن الرعاية المتوافرة بعد العملية.

- ما هي مخاطر التدخين؟

يطلب معظم جرّاحي التجميل التوقف عن التدخين قبل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع
من موعد العملية الجراحية. فالنيكوتين يقلّص الأوعية الدموية وقد يسبب
نزفاً مفرطاً وصعوبة في التعافي. وقد تخسر المرأة المدخنة نسبة من بشرتها
بسبب التضاؤل في تدفق الأوكسيجين. والواقع أن كل أشكال التدخين، بما في ذلك
بدائل النيكوتين والوسائل المساعدة للمدخنين، قد تزيد خطر التعافي السيىء،
وانسلاخ البشرة، والتقشر. إلا أن هذه المخاطر تتضاءل إلى حد كبير إذا
أوقفت التدخين قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة وانتظرت حتى تتعافين
تماماً قبل معاودة التدخين- أو الإقلاع نهائياً ربما. وإذا كنت تعجزين عن
الإقلاع عن التدخين، حاولي تخفيف عدد السجائر قدر الإمكان.

طبيبك دوت كوم.

اقـرأ المزيـد

احمر شفاهك بالوان رائعة

طبيبك.كوم.عزيزتي حاولي دائماً تغيير طلات ماكياجك لتبدين دائماً جديدة وجميلة ولا تتردي في تغيير أحمر شفاهك وأحمر خدودك، فالكثير من النساء يفضلن الشفاه الجرئية بلون الفوشيا أو اللون الأحمر الساطع فيما يفضل بعض النساء أن يكتفين بلمعة من ملمعات الشفاه الملونة ولا حرج في وضع أحمر الشفاه بارز.

خاصة إذا علمنا أن اللون الوردي الفاتح هو لون هذا الموسم وبالتالي فأنتي لست بحاجة لكثير من الماكياج على باقي معالم الوجه الأخرى ما عدا القليل من الفاونديش مع الماسكر السوداء ووجنتين ورديتين وهذا الماكياج يعتبر أفضل ماكياج مناسب جداً في الأجواء الحارة لتجنب سيلانه على عينيك وبشرتك.

ولمن تفضل الملمعات لأوقات العمل اختاري النوعية المطعمة بنكهات فواكه الصيف المنعشة كالفراولة والبطيخ والمانجو لتبدين متألقة دائماً بطلات منتعشة طوال اليوم.

ومع ملمع الشفاه لا تكثري من مساحيق الماكياج ليبدو متناسق واكتفي بقليل من
البوردة الحرة ومسحة من الماسكر السوداء، وحاولي التجديد دائماً ولا تترددي في تغيير لون أحمر شفاهك وأحمر خدودك واختاري ظل العيون الباهتة تارة والدخانية تارة أخرى وجربي المزيد من الألوان في هذا الموسم فلكل موسم ألوانه الخاصةالتى تجعلك مشرقة وجميلة

اقـرأ المزيـد

تكبير العيون

طبيبك.كوم. لست وحدك العديد من النساء يعانين من مشكلة ماكياج العيون. ولكن هذه الخطوات الثلاثة ستساعدك في الحصول على عيون لا تشبه عيون الراكون. اهتمي بالرموش: الرموش تزين العين وتمنحها الشكل الأنثوي المميز. لذا من الجيد أن تستثمري في أداة للف الرموش وماسكارا قوية بلون داكن وفرشاة جيدة. للحصول على رموش كثيفة وطويلة، استعملي أداة لف الرموش الساخنة اتركيها لمدة 3-4 ثوان قبل وضع الماسكارا لرفع الرموش.

اختاري ظلال عيون فاتح.
لا يكتمل ماكياج العيون بدون ظلال عيون. ولكن ليس أي ظلال أنت بحاجة الى لون فاتح مثل الأبيض على الزاوية الداخلية لجعل عيونك تبدو أكبر. استثمري في قلم تحديد عيون باللون الأبيض أو البيج الفاتح لتحديد داخل العين.



ارسمي حواجبك.
سواء كنت تفضلين نزع شعر الحاجب وتشذيبه أو رسمه بالقلم المهم أن يكون شكل الحاجب مرتبا ونظيفا من الشعر المتناثر ومكملا لشكل العين. الحاجب الانيق يكمل الماكياج ويجعل عيونك تبدو كبيرة وواسعة وجذابة

اقـرأ المزيـد

قناع النشا

طبيبك.كوم. يستخدم قناع النشا لعلاج حبوب الوجه والمسام الواسعة وحروق الشمس بالإضافة لكونه منظفا جيدا للبشرة مكونات القناع1-ملعقه كبيره نشا 2-قليل من الماء الدافئ 3- قليل من زيت الزيتون

طريقة الإستعمال
تدهن البشرة اولا بزيت الزيتون ثم يخلط النشا بالماء ثم يوضع على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ ثم البارد ويجفف بفوطة ناعمة، يمكنك أن تعملي هذا القناع مرة في الأسبوع وستلاحظين النتيجة الرائعة.

قناع الطماطم للبشرة الدهنية
كلنا يعرف أن الطماطم هي من افضل ما يعتمد عليه لتضييق مسام الوجه وذلك لمفعولها القابض للبشرة.

مكونات القناع
حبة طماطم
قشر نصف ليمونة حامضة
بعض قطرات من عصير الليمون


طريقة الإستعمال
تهرس حبة الطماطم ويضاف إليها بشر قشر الليمون وعصيره يوضع القناع على البشرة لمدة ربع ساعة ثم يشطف بالماء الفاتر ويجفف بفوطة ناعمة

اقـرأ المزيـد

توحيد لون البشره

طبيبك.كوم. اكتشفت الحضارات القديمة فوائد الطبيعة ، واستخلصوا منها مستحضرات تجميلية تفيد البشرة والصحة معاً ، على سبيل المثال اعتبر المصريون واليونانيون القدامى زهرة البابونج عشبه مقدسة، لأنها محملة بالفوائد العلاجية والخصائص الشفائية، ولاحقا أثبت الطب الحديث أن لأزهار البابونج خصائص مضادة للالتهاب ،وتدخل اليوم في صناعة مستحضرات العناية بالبشرة التي تستخدم لعلاج الحكة والأكزيما، وغيرهما من أمراض التهاب الجلد ، وتساعد كثيرا في إصلاح الجلد المجهد من العمل والأكثر عرضة للخطر.

زهرة البابونج
وعددت خبيرة التجميل والعناية بالبشرة زيبا رفيق بحسب جريدة "القبس" الفوائد الطبيعية لزهرة البابونج والتي تشمل خصائص عديدة مثل: مضادة للحكة، مهدئة، مطهرة، منقية، منعشة، لها القدرة على إبطال مفعول مهيجات الجلد ، بالإضافة إلى ذلك تساعد زهرة البابونج على تناغم لون البشرة وتقوية نسيج الجلد الحساس.

الشاي الأخضر
الشاي الأخضر مضاد للأكسدة، مما يعني أنه يحارب أضرار الجذور الحرة التي تسبب شيخوخة البشرة قبل أوانها، ويمكن ان يساعد أيضا في تجديد خلايا الجلد الميتة، وبالتالي إنتاج جلد أكثر مرونة وليونة ، وهو أيضا مهدئ للبشرة ويمكن أن يحد من التهاب البشرة الحساسة وتهيجها.

زيت جوز الهند
وصف زيت جوز الهند بأنه أهم الزيوت الصحية، لأنه يساعد على منع الشيخوخة المبكرة وتجعد البشرة، ويقي من سرطان الجلد والأمراض الأخرى عن طريق الحفاظ على الأنسجة الرابطة قوية ومرنة.

كما يساعد زيت جوز الهند على استعادة المظهر الشبابي لبشرتك ويحافظ عليها أيضا ناعمة وسلسة. عندما تستخدمين هذا الزيت للتدليك، فانه يخترق الطبقات العميقة من البشرة لتعزيز الأنسجة السفلية. وهو لا يجلب فقط الراحة المؤقتة للبشرة، ولكنه يساعد في تضميد الجراح ومعالجتها، ومنح بشرتك توهجا أكبر.

القهوة
في القهوة فوائد عديدة للبشرة، حبوبها مثلا يمكن ان تخلط مع غيرها من المنتجات وتستخدم لتقشير البشرة، فتقوم الحبيبات بكشط خلايا الجلد الميتة والجافة وتعطي البشرة مظهرا نضرا وشبابيا. أما الكافيين فيقلل من مظهر السيلوليت والدوالي.

أعشاب التقشير

دقيق الشوفان مهم جدا في علاج تهيج البشرة والحكة، وهذه وصفة مثالية لذوات البشرة الحساسة والجافة أيضا: امزجي كوبا واحدا من السكر البني مع كوب واحد من دقيق الشوفان الأسمر (ليس سريع الذوبان). ثم اخلطي ربع كوب من العسل وزيت الجوجوبا أو ما يكفي من زيت اللوز الحلو حتى تمتزج المكونات تماما. يمكنك إضافة القليل من الفانيليا إذا شئت.

العسل
العسل يجذب الماء الى سطح البشرة ويحافظ على رطوبتها. اخلطيه مع دقيق الشوفان والسكر البني لصنع قناع مفيد لترطيب الوجه.

وللعسل خصائص حمضية قليلة، ويعتبر مادة كيميائية جيدة للتقشير. وهو أيضا مطهر وخصائصه الشفائية تجعله مفيدا في علاج حب الشباب. فقط امزجي العسل مع قليل من مسحوق القرفة لعمل عجينة، وضعيها على الوجه لعلاج البثور ،اتركي العجينة طوال الليل ثم اشطفيها في الصباح، وستلاحظين أن البثور صغر حجمها، أن لم تختف. تماما في غضون بضعة أسابيع.

السكر
تناول الكثير من السكر يمكن ان يضر بالبشرة، لكن عند استخدامه كوسيلة للتقشير يمكن ان يحقق فوائد كثيرة لها. لجعل السكر كالمقشر امزجيه مع زيت الزيتون وقليل من الفانيليا. ادعكي البشرة بالمزيج بخفة أثناء الاستحمام، ثم اشطفيه بالماء الدافىء، وستشعر بشرتك بالانتعاش وتبدو اكثر شبابا.

الملح الخشن
ملح البحر الخشن والشاي الأخضر مزيج رائع للسنفرة. امزجي كوبين من ملح البحر الخشن مع محتويات اثنين من أكياس الشاي الأخضر. أولا ضعي أكياس الشاي في الماء الساخن لإطلاق الشذى، لكن هذا الأمر ليس ضروريا. فيما بعد، امزجي ملعقتين من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من الزنجبيل، واخلطي الجميع جيدا، وضعي المزيج على وجهك عشر دقائق ثم اشطفيه. هذه الوصفة مستوحاة من آسيا وهي لا تقشر البشرة فقط وتجعلها سلسة، لكن تهدئها وتنعشها أيضا.

الشوكولاتة
الشوكولاتة من مضادات الأكسدة، ويمكن أن تساعد في منع الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس، كما أنها تعمل على تعزيز صحة الشرايين مما يؤدي الى تدفق دم صحي. وتدفق الدم أمر صحي وجيد للبشرة ويبقيها شبابية. ويعتبر تناول القليل من الشوكولاتة السوداء كل يوم مفيدا للبشرة والجسم.

اقـرأ المزيـد

خطوات لبشرة متآلقة

طبيبك.كوم. بضعة أسابيع ويحل الصيف من جديد، ولكن هل بشرتك مستعدة لاستقباله نحن مستعدون وقد قمنا بترتيب اولويات العناية بالبشرة وخطوات الماكياج الصيفي السهلة والبسيطة لنفوز بأفضل ما في حفلات الصيف وهي الاطلالة المتميزة التي يتحدث عنها الجميع.تعالي نتعرف على الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة في الصيف.

. نظفي وجهك بماء فاتر وصابون أساسه كريم (هذه الانواع لا تسبب جفاف وتشقق البشرة).

بعد ذلك جففي وجهك جيدا ثم استعملي كريم ترطيب غني يتفق مع نوع بشرتك أو قومي بوضع طبقة رقيقة من كريم الاساس الذي يحتوي على واقي من الشمس.

2. إذا كنت تعانين من مشكلة الهالات السوداء تحت العيون فننصحك باستعمال كريم اخفاء العيوب بكمية قليلة وبدرجة واحدة افتح من لون بشرتك، كذلك الامر بالنسبة للبثور.

3. قومي بتحديد العيون بقلم تحديد أسود أو بني إذا رغبت. حاولي رسم الخط بدقة فوق خط الحاجب العلوي فقط. إذا كنت ترغبين في بقاء الخط ثابتا لفترة أطول استعملي قلم تحديد سائل فوق الخط الذي رسمته.

4. استعملي ظلال جفون فاتحة وصيفية. ننصحك بظلال المشمشي والوردي والازرق الفاتح. للحصول على أشراقة متميزة للعيون ننصحك باستعمال القليل من البودرة البيضاء الخاصة بالعيون على زاوية العين الداخلية.

5. استعملي بودرة الخدود لإضافة لون وردي وطبيعي لخدودك أو يمكنك استعمال مزيج من الالوان البرونزية الطبيعية لإضافة لون حيوي لكامل الوجه.

6. استعملي قلم تحديد شفاه من نفس لون أحمر الشفاه للحصول على شفاه أنيقة ولون غني يدوم طويلا. ننصحك بظلال الوردي الناعمة أو أي لون أخر غير الداكن والمناسب للون ثيابك وللون بشرتك.

نصائح عامة لبشرة صحية:
1. ابتعدي عن الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت، والحلويات المشبعة.
2. اشربي الكثير من الماء، والعصائر الطبيعية خلال اليوم.
3. خذي قسط وافر من النوم خلال الليل.

اقـرأ المزيـد

قناع الخوخ

طبيبك.كوم. يتميز فصل الصيف بتنوع فاكهته ، لذا ينصحك خبراء التجميل بالاستفادة من هذا الأمر لعلاج بشرتك من مشاكلها بطرق طبيعية تمنحك الفيتامينات ، وأفضل فاكهة يمكنك الاستعانة بها هي الخوخ لغناها بفيتامين A الذي يمنحك الجاذبية والرونق.كما يعتبر الخوخ من الفواكه القليلة السعرات، لذا يمكنك تناولها كما شئتِ ، وهو من المصادر الغنية بالحديد والبوتاسيوم ، ولكن تجنبي الخوخ المعلّب، وخاصة الذي يُحفظ في عصير لاحتوائه على سعرات حرارية أكثر ويشير الأطباء أن الخوخ المجفف يحوي ستة أضعاف السعرات الحرارية التي يحويها الخوخ الطازج كما أن الخوخ عند تعليبه يفقد حوالي 80% من محتوى فيتامين C .

وبجانب ما سبق يلعب الخوخ دوراً في علاج التهابات الشعب الهوائية والربو، ومشاكل الجهاز التنفسي، وسوء الهضم، ويفيد في علاج حصى الكلى، بالإضافة إلى أنه يحسن صحة الجلد ويضفي على البشرة لونا صحيا ، ويسهم في إزالة الديدان من الأمعاء، ويمنع من الإصابة بسرطانات الغدد في الأجهزة والأنسجة الطلائية، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين A.

أوتار القلوب
ويحتوي كل 100 جرام من الخوخ على فيتامينات A وB، أو الثيامين والرايبوفلافين والنياسين، إلى جانب فيتامين C والكالسيوم والحديد والفسفور والبوتاسيوم، وفيه من الدهون ما يساوي 1 جرام، والبروتين 5 جرامات والسعرات الحرارية 46 سعرا حراريا.

يقاوم التجاعيد
ويتميز الخوخ بقدرته على مقاومة التجاعيد لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة منها مادة "الفاتونيوتراينت"التي تمنع نمو سرطان الثدي عند النساء ولا تترك أية عوارض سيئة على نمو الخلايا العادية.

كما أظهرت دراسة أمريكية لجامعة "تافتس" الأمريكية أن الخوخ المجفَّف سجَّل أفضل النتائج بين الفاكهة الأخرى في مقاومة الجزيئات الحرة الضارة في الدم، والمعروف أنه كلما قلَّ عدد هذه الجزيئات في الدم انخفضت نسبة ظهور التجاعيد في البشرة.

يعالج الإمساك

ويؤكد خبراء التغذية أن الخوخ يفيد في تخفيف الإمساك لأنه يتضمن كمية عالية من الألياف، كما أنه مفيد فى علاج أمراض القلب وتخفيف كمية الكوليسترول.

ويساعد الخوخ على تنشيط المعدة ويساعد على الهضم، فضلاً عن إزالة حصى المثانة والبول الدموي ، وينصح الأطباء بتناول10 إلى 12 حبة من الخوخ كل يوم لمنع عملية ترقق العظم المسبب من الانخفاض في كمية الإستروجين، ويحتوي الخوخ على مادة "البورون" التي تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم للمحافظة على عظام قوية.

أقنعة طبيعية
وللحصول على بشرة جميلة بيضاء ونظيفة يمكنك عمل بعض الماسكات الطبيعية بنفسك والاستعانة بالخوخ للحصول على نتائج مذهلة كليونة الجلد وعودة النضارة إلى البشرة :

ماسك الخوخ باللبن
المكونات : 2 ملعقة كبيرة من الخوخ المُخرّط ، 140 مل لبن
التحضير والاستعمال : يضاف اللبن للخوخ،ويترك الإناء لمدة 9 ساعات،ثم يصفى المنقوع ، ويعبأ في زجاجة ، ويحفظ بالثلاجة ، يستخدم هذا المستحضر في دهان الوجه يومياً.
الهالات السوداء : يمكنك التخلص من الهالات السوداء بوضع الخوخ فوق الجفون لمدة ربع ساعة تقريبا ويقطع شرائح رفيعة جدا ويترك لمدة 10 : 15 دقيقة.

- لحماية البشرة من المؤثرات السلبية : تزال نواة حبتي خوخ طازجتين ثم يمزج الخوخ مع ملعقة صغيرة من العسل وأخرى من اللبن الطبيعي ويستعمل المزيج كقناع مرتين في الأسبوع لمدة ربع ساعة ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ.

- لمقاومة التجاعيد من الوجه : تمزج حبتا خوخ طازجتين وملعقة صغيرة من العسل وملعقة أخرى من زيت اللوز حتى الدمج النهائي ثم يستعمل الخليط كقناع على الوجه مدة ربع ساعة ويمكن تكرار العملية مرتين أو ثلاثاً في الأسبوع.

- لتنظيف البشرة : يصبح تنظيف البشرة بخاصة في الصيف أمراً حيوياً حتى لا تعتري الوجه بعض البقع السود التي تصبح داكنة وأقرب إلى السواد بفعل التعرض إلى الشمس ، لذا تمزج حبتا خوخ طازجتان مع بياض بيضة ويستعمل القناع لمدة 20 دقيقة مرتين في الأسبوع ثم يغسل الوجه بعدها بالماء الدافئ.

لترطيب البشرة: تمزج حبتان من الخوخ مع ملعقة صغيرة من قشدة الحليب المغلي بعد أن يبرد مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو حتى الدمج ويستعمل المزيج كقناع على الوجه مدة ربع ساعة 3 مرات في الأسبوع ثم يغسل الوجه بعدها بالماء الدافئ

اقـرأ المزيـد

وصفات لذيذة لوجه جميل

طبيبك.كومز قد تكونين طباخة ماهرة في مطبخك، ولكن ماذا لو كانت هذه الوصفات الشهية ليست للأكل؟ في الحقيقة هذه الوصفات البسيطة ورخيصة الثمن، والمفيدة مصممة لبشرتك وجمالك. لذا لا تدعي الفرصة تفوتك لتعلم هذه الوصفات التي ستعيد الحيوية لبشرتك.

قناع الليمون للوجه:
ملعقة كبيرة برش قشر الليمون الاصفر
ملعقة كبيرة من حليب البودرة
كميتان من رقائق اللوز
1/2 كوب من عصير الليمون.
هذه الوصفة رائعة للبشرة الدهنية، لأنها ستنعش البشرة وتزيد من توهجهها.

2. قناع الفراولة بالحليب للوجه والعنق:
كوب من الفراولة
1 ملعقة كبيرة من حليب سائل
1 ملعقة من طيحن الارز أو النشا
قومي بمزج المكونات لتصبح عجينة لينة. ضعيها فوق الوجه والعنق واتركيها لمدة 20 دقيقة. اشطفيها بالماء الفاتر ثم جففي وجهك بلطف بمنديل جاف. استعملي الخلطة مرتان اسبوعيا للحصول على نتائج مذهلة وسحرية للخطوط والتجاعيد والبقع الداكنة.

3. خلطة السكر المثيرة لليدين:
3/4 كوب سكر عضوي
1/4 كوب عصير الكريب الطازج
1/4 كوب زيت العنب
1 ملعقة كبيرة عسل
امزجي المكونات جيدا في وعاء كبير. ضعي المزيج على اليدين وامسحيها بقطع الكريب. بالاضافة إلى التدليك الجيد الذي سيزيد من حركة الدم إلى اليدين ويغذي الشرايين، يعمل الكريب على إزالة الجلد الميت وتفتيح البشرة والاظافر. اغسلي يديك بماء فاتر عند الانتهاء.

4. حمام الجسم من السكر والزيت:
2 كوب سكر عادي
كوبان من زيت الزيتون أو زيت اللوز
ملعقتا طعام برش قشر الليمون
ملعقتا طعام برش قشر الكريب
امزجي المكونات جيدا، ثم دلكي اليدين بها لعدة دقائق، اغسلي يديك جيدا. يعمل السكر على تنظيف الجلد من الخلايا الميتة والاوساخ ويترك يديك ناعمة ومشرقة.

5. حمام الجسم من كريم الافوكادو:
2 حبة افوكادو مقرشة ومهروسة
3 ملاعق كبيرة ملح البحر
1/4 كوب من العسل
برش قشر ليمونتان مع العصير
1/4 كوب زيت جوز الهند العضوي

إخلطي كلّ المكونات حتى تصبح لينة ودهنية.
ضعيها على الجسم لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيها جيدا بالماء الدافئ. هذا المزيج المنعش والمنظف سوف يقلل التجاعيد وآثار الشيخوخة. يمكنك الاحتفاظ بالباقي في الثلاجة.

اقـرأ المزيـد

المحافظه على الجمال الطبيعي

طبيبك.كوم. الكثير منا يبحث عن الجمال وكيفية المحافظة عليه وهذه معلومات قد تكون ذات فائدة للنساء ..الليمون يستخدم عصير الليمون في أغراض شتى.. فهو يستخدم كمادة قابضة للمسام وبذلك فهو يفيد خاصة ذوات البشرة الدهنية حيث تتعرض لترسب الدهون الزائدة وما يلتصق بها من قاذورات بمسام الجلدولهذا الغرض تستعمل طبقة رقيقة من العصير في دهان الوجه .. ثم تشطف بالماء الفاتر بعد أن تجف تماماً.. ويكرر هذا الدهان .

كما يستخدم عصير الليمون كمضاد للنمش أو بُقع الوجه حيث يساعد على إخفائها.. ويستخدم كذلك لإزالة صُفرة الأسنان، بدعكها بالعصير بصفة متكررة .

الشوفان
دقيق الشوفان من أفضل توازن للحمض الأمينى ( و الذى يعتبر مساعدا لتماسك المياه فى منتجات العناية بالبشرة ).كما إنه أكتشف طبيا أنه يساعد على التئام الحكة التى تتواجد فى الجلد الجاف.

البابونج
يعتبر البابونج منظفا قويا لجميع أنواع البشرة. وتناسب هذه النبته جميع أنواع البشرة بما في ذلك البشرة الحساسة.ويفيد البابونج خاصة في تنظيف البشرة الدهنية حيث تعمل الزيوت الموجودة به على إذابة الإفرازات الدهنية والتخلص منها.

الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة وغيرها مما يحمي أنسجة وخلايا الجلد ويحميها من آثار الشيخوخة والمرض .. كما أنه يحوي كمية متميزة من فيتامين ج والمعادن مثل الفلورايد والأحماض الأمينية كذلك.

يعمل أيضا على إكساب بشرتك لمعة لطيفة .. وكذلك يعمل على تنعيم البشرة وحمايتها من آثار التعرض للشمس .

اللبن
يمتاز اللبن بأنه غني بالبروتين والكالسيوم والفيتامينات بالإضافة لسهولة امتصاصه بالجلد وهذا يجعله من أفضل المغذّيات والمنظفات للبشرة .. ولذا يدخل في تحضير الأقنعة والكريمات ويستخدم كغسول لتنظيف البشرة.

اللبن
يدخل اللبن في تحضير العديد من مستحضرات العناية بالبشرة خاصة الأقنعة لمفعوله المرطّب والمغذي للبشرة .. كما يمتاز بمفعول يساعد على زوال بقع وحبوب الوجه. ويستخدم الزبادي كمنظف جيد للبشرة الدهنية وذلك بدهان اللبن على الوجه ، ثم شطف الوجه بالماء الدافىء بعد 20 دقيقة.

زيت الخروع
ومن أبرز خصائص هذا الزيت الجمالية هو استخدامه كدهان لتقوية الشعر، وكمضاد لقشر الشعر كما أنه يقاوم جفاف الشعر الذي يتعرض له بفعل حرارة الشمس أو استعمال الصبغات الكيمياوية .. أو بفعل الاستحمام في ماء البحر المالح

كما أن زيت الخروع له مفعول مقوٍ للأظافر مما يجعلها أقل عرضة للتقصف أو للتشققات إذا ما دُهنت به بصفة منتظمة.
فللخيار أثر واضح كقابض لمسام البشرة الواسعة ، ولذلك فإنّه يدخل في عمل العديد من الأقنعة ( الماسك ) بالإضافة إلى أنه يناسب تماماً ذوات البشرة الحساسة على وجه الخصوص

الخيار
للخيار كذلك مفعول واضح في تبييض البشرة والتخلص من الهالات الغامقة التي قد تظهر تحت العينين والتخلص من البقع والشوائب التي قد تصيب الوجه وفي فترات الصيف ، يستخدم عصير الخيار كغسول لعلاج حروق الشمس وترطيب البشرة.

اقـرأ المزيـد

مشاكل الجلد من العشرين الى فوق٥٠ سنه

طبيبك.كوم. نرغب جميعاً في الحصول على بشرة جميلة وصحية. إلا أن البشرة تعاني من حب الشباب، والأكزيما، وعلامات الشيخوخة، والالتهابات الجلدية في مراحل مختلفة من العمر. لا تقلقي! فلكل مشكلة حلها إنه العمر المثالي للتدرب على العادات الصحيحة، أي تجنب التعرض للشمس واستعمال مستحضرات العناية الملائمة للحؤول دون ظهور البثور والحبوب السوداء.

- أعاني من الأكزيما منذ نعومة أظفاري. هل ستختفي هذه المشكلة مع الوقت؟
حين يعاني الشخص من الأكزيما منذ مرحلة الطفولة، يعني ذلك وجود أرض خصبة للحساسية ينبغي عدم تجاهلها. مع التقدم في العمر، تصبح نوبات الأكزيمات متباعدة أكثر فأكثر عن بعضها، وكذلك مقتصرة على مساحات معينة من الجسم، ولاسيما طيات المرفقين والركبتين. وفي أية حال، يُنصح باستشارة الطبيب بانتظام للعثور على الدواء الصحيح.

- أعاني من بثور الحمى. هل يعني ذلك أني سأصاب بالقوباء المهبلية (herpès vaginal)؟
لا، شرط غسل اليدين بطريقة صحيحة ومنتظمة. فالأطباء يؤكدون أن اليدين تستطيعان نقل الفيروس من الوجه إلى المساحات التناسلية. ولا بد من الانتباه أيضاً أثناء ممارسة العلاقة الزوجية لعدم نقل العدوى إلى الزوج.

- هل صحيح أن مزيل الرائحة يحتوي على مواد مسببة للسرطان؟
لم تثبت الدراسات التي أجريت لغاية الآن على أحماض الألمنيوم أن هناك رابطاً بين السرطان ومزيل الرائحة. ويصح الشيء نفسه على المواد الحافظة المستخدمة في مستحضرات التجميل. لكن من جهة أخرى، لا يمكن القول إن المستحضرات الخالية من المواد الحافظة هي أكثر أماناً لأن الجراثيم والفطريات تنمو بسهولة أكبر عند استعمالها. للحد من الأضرار قدر الإمكان، احفظي هذه المستحضرات في الثلاجة.

- هل صحيح أن التقشير يؤذي البشرة؟
يمكن التأكيد أن مستحضرات التقشير الناعمة التي تستخدم مرة أو مرتين أسبوعياً لا تؤذي البشرة على الإطلاق. لكن لا يجدر بك الإفراط في استعمال مستحضرات التقشير بهدف الحفاظ على سلامة الغشاء المائي الدهني.

- أحب إجراء ثقب piercing في بشرتي. هل من خطر معين؟
نعم، هناك خطر الالتهاب والندبة المزعجة حين تقررين التخلص من الـpiercing، ولاسيما في مساحة الأنف والشفتين.

- أعاني من حب الشباب. هل يجدر بي تناول حبوب منع الحمل حتى لو كنت لا أزال عذراء غير متزوجة؟
ليس بالضرورة. تستطيع بعض حبوب الحمل قمع إنتاج الهرمونات الذكورية، وبالتالي الحد من إنتاج الإفرازات الدهنية وظهور البثور السوداء. إلا أن حبوب منع الحمل ليست العلاج الأول لحب الشباب. فهناك علاجات أخرى فعالة، مثل المضادات الحيوية، ومستحضرات العناية بأحماض الفاكهة...


بين عمر 20 و35 عاماً
في هذه المرحلة، تتطلب البشرة عناية جيدة وملائمة للحفاظ على شبابها ونضارتها مع تقدم السنوات. تجنبي الشمس وأسلوب العيش غير الصحي واحرصي على تغذية بشرتك بشكل جيد.

- أعاني من الأكزيما. هل سيعاني منها أولادي أيضاً؟
إذا كنت تعانين من الأكزيما البنيوية (atopique)، يعني ذلك أنك تملكين حساسية يمكن أن تنقليها إلى أولادك. فإذا كان أحد الأهل يعاني من الحساسية، ثمة احتمال بنسبة 30 إلى 40 في المئة أن يعاني الأولاد من الحساسية أيضاً. وإذا كان كلا الأهل مصابين بالحساسية، ترتفع نسبة تعرض الأولاد لها إلى 80 في المئة. لكن في المقابل، لا يعني ذلك أن الأولاد سيرثون النوع نفسه من الحساسية الموجود عند الأهل.

- يتم الحديث كثيراً عن المخزون الشمسي. ما هو بالضبط؟
إنه الكمية الإجمالية من الشمس التي يمكن أن يتلقاها الشخص خلال حياته من دون تعريض نفسه للخطر. واللافت أن المخزون الشمسي يختلف من شخص إلى آخر حسب نوع البشرة ولونها. ولكل شخص رقمه الخاص من المخزون الشمسي، علماً أن هذا الرقم لا يمكن أن يكون أبداً لامتناهياً. لذا، يجدر بكل شخص أن يتعلم كيفية حماية نفسه، منذ الطفولة، من أشعة الشمس المؤذية تحت طائلة نفاد مخزونه الشمسي بسرعة. لا تحاولي أبداً استعمال كريمات الوقاية من الشمس ذات مؤشر الوقاية المنخفض، واحرصي دوماً على ارتداء الملابس الواقية عند التعرض المباشر لأشعة الشمس لأنها تبقى أفضل وسيلة وقاية. وإذا قررت الخروج إلى الشمس والتعرض لها، احمي نفسك ببسط طبقة سميكة من الحجاب الكامل (écran total)، وكرري استعمال المستحضر كل بضعة ساعات.

- أميل إلى الحساسية. هل يجدر بي شراء المنتجات العضوية؟
لا لأنك قد تصابين أيضاً بالحساسية نتيجة أحد مكونات المستحضر العضوي. لذا، استشري طبيب الجلد أولاً ليتعرف إلى الجزيئات المسؤولة عن حساسيتك وينصحك بالتالي بأنواع المستحضرات الواجب استعمالها.

بين عمر 35 و50 عاماً
يبدأ العمر بترك بصماته على البشرة. لكن عند اتخاذ بعض التدابير الوقائية واستعمال مستحضرات العناية المناسبة، تستطيع البشرة مقاومة علامات الشيخوخة.

- بدأت أعاني من العدّة الوردية (couperose) في وجهي. ما هي العلاجات الممكنة؟
تنجم العدة الوردية couperose عن هشاشة في الأوعية الدموية الصغيرة. في البداية، تحمرّ البشرة ثم تنفجر الأوعية الدموية الصغيرة في أنحاء مختلفة من الوجه. لاستعادة البشرة الجميلة والنقية والموحدة اللون، ينصح الأطباء عموماً بالخضوع لعلاج اللايزر الوعائي KTP لأنه يعطي نتائج جيدة شرط الشروع في معالجة العدة الوردية فور ظهورها، أي قبل عمر 40 عاماً في الإجمال.

- هل يجدر بي زيارة طبيب الجلد بانتظام لكشف أي سرطان ممكن؟
نعم، ولتوخي أقصى درجات الوقاية، يمكن زيارة طبيب الجلد مرة كل عام لإجراء فحص شامل للبشرة. وفي حال ظهرت بقعة معينة أو تبدل مظهر شامة، عليك مراجعة طبيب الجلد على الفور. وتذكري أن التعرض للشمس هو أحد العوامل الرئيسية المسببة لسرطان الجلد، لكن 80 في المئة من هذه السرطانات يمكن معالجتها بعمليات جراحية. تكون النتيجة ناجحة وفعالة كلما تمت المعالجة في مرحلة مبكرة ومن هنا أهمية الوقاية.

- كيف أخفي الندوب اللعينة؟
يرتبط كل شيء بنوع الندوب، وعمقها، ومساحتها. فإذا كانت الندوب ناجمة عن حب الشباب أو جدري الماء، يمكن الخضوع لتقشير قوي أو كشط باللايزر. لكن السلبية الأساسية في هذه التقنيات هي نشوء قشرة سميكة تتطلب الانعزال عن المجتمع لمدة أسبوع أو أسبوعين. أما الندوب الحمراء الناجمة عن عملية جراحية فيمكن معالجتها بالتدليك بمراهم الكورتيكويد أو ضمادات السيليكون. وبالنسبة إلى الندوب السميكة جداً، يمكن تجربة الجراحة التجميلية...

- لا أنجح في التخلص من داء الفطار (mycose). ما هو العلاج الأمثل؟
ثمة نوعان من الفُطار، ذلك الذي يصيب البشرة ولاسيما عند الطيات، وذلك الذي يصيب الأغشية المخاطية. بالنسبة إلى فطار البشرة، يمكن استعمال المضادات الفطرية الموضعية أو الشاملة. وبالنسبة إلى الالتهابات المهبلية المتكررة، يتم وصف علاج شامل عموماً، لكلا الزوجين في حال الزواج تفادياً لانتقال العدوى إلى الشريك. لا بد أيضاً من البحث عن العامل المسبب لداء الفطار، مثل داء السكري وتناول المضادات الحيوية وارتداء الملابس الداخلية الضيقة أو السراويل الضيقة جداً.


بعد عمر 50 عاماً
تفقد البشرة شيئاً فشيئاً مرونتها وليونتها، وتزداد كمية الشعر في البشرة... لكن الحلول باتت متوافرة لهذه المشكلات المزعجة.

- هناك الكثير من الوبر على ذقني وشفتي العلوية. كيف أتخلص منه؟
إذا لم يتحول هذا الوبر إلى اللون الأبيض بعد، يمكنك التخلص منه بالخضوع لجلسة واحدة من اللايزر. إنه حل سريع وأقل إيلاماً من النتف الكهربائي.

- بدأ شعري يتساقط بقوة. ما هو الحل؟
عليك التعرف أولاً إلى سبب تساقط الشعر. ولا شك في أن سن الأياس هو أحد العوامل الرئيسية لهذا التساقط، بالترافق مع عوامل أخرى محتملة. هناك مثلاً نقص الحديد، ومشكلة الغدة الدرقية، وتناول الأدوية لفترة طويلة من الزمن. وعند تحديد هذه المشاكل، ومن ثم معالجتها أو التخلص منها، يمكن استعمال العلاجات الموضعية و/أو الشاملة لتساقط الشعر (مثل الأحماض الأمينية والفيتامينات).

- لماذا تصبح بشرتي أكثر جفافاً كلما تقدمت في العمر؟
بعد عمر الخمسين، يحصل تضاؤل في نسبة الاستروجينات والبروجسترون مما يؤدي إلى جفاف البشرة. في هذه الحالة، يمكن للعلاج البديل للهرمونات أن يعطي نتيجة جيدة لناحية التعويض عن نقص الهرمونات. كما يمكن استعمال الكريمات المرطبة والمغذية المخصصة للبشرة في هذا العمر (البشرة الناضجة). ابتعدي أيضاً عن هلامات الاستحمام المعطرة المجففة للبشرة واستعملي بدل ذلك الصابون الناعم والمرطب.

- لماذا أعاني من حب الشباب في هذا العمر؟
ما من عمر محدد لحب الشباب. فالتقلبات الهرمونية في عمر الخمسين، والغذاء الغني جداً بالدهون أو التوتر الكبير يمكن أن تكون كلها من الأسباب المؤدية إلى حب الشباب. لا تترددي في استشارة الطبيب لإجراء تشخيص دقيق والحصول على العلاج المناسب والفعال.

- ما هي أفضل التقنيات لمحاربة الشيخوخة؟

إذا أردت الحصول على بشرة متألقة نضارة، استعملي الكريمات المرتكزة على الفيتامين C أو أحماض الفاكهة (AHA) لأنها تعطي نتيجة جيدة. وللحصول على نتيجة مثالية، جربي التقشير بأحماض الفاكهة الذي يشد المسام ويملّس البشرة ويوحد لونها.

وإذا أردت الحصول على بشرة ممتلئة، جربي الـmésotherapie القائمة على إجراء حقن صغيرة من الفيتامينات في بشرة كل الوجه بهدف تحفيز إنتاج الكولاجين. لكن عليك تجديد هذا العلاج بانتظام، كل ثلاثة أشهر تقريباً.

وإذا أردت تمليس التجاعيد، لا شيء أفضل من حقن حمض الهيالورونيك والبوتوكس.

- ما هي أفضل العلاجات للتخلص من البقع البنية؟
لن تحصلي على نتائج مذهلة في حال استعمال الكريمات المزيلة للبقع لأن المكونات غير فعالة كفاية في الإجمال. إسألي طبيب الجلد عن لايزر Q-switched الذي يزيل البقع ويترك قشرة وراءه لمدة 8 إلى 15 يوماً على الأكثر. وبالنسبة إلى البقع الكبيرة جداً، يفضل اللجوء إلى الثلج الكربوني.

اقـرأ المزيـد

عادات تؤذي البشره

طبيبك.كوم. إن بشرتك هى القناع الواقى لك الذى تستخدمينه لمواجهة، وتحية العالم الخارجى الذى يحيط بك، حيث تعتبرالبشرة من أضخم أجهزة الجسم التى تعمل كمعطف طبيعى يقى الجسم من أى دخيل خارجى، كالتغيرات فى درجات الحرارة، وضوء الشمس، وغيرها من المؤثرات البيئية.

وبالرغم من القوة التى منحها الله للبشرة إلا أن هناك العديد من الأفعال الخاطئة التى تعتبرعقاباً لها، ويمكن أن تسبب لها الضعف، لذلك يحذرك الخبراء من بعض الأفعال الخطيرة التى تؤذى البشرة، حتى تتجنبيها وتحترسى منها:

1- نزع الشعر بالملقاط، فقع الحبوب أوعصرها:
استخدام الوسائل التقليدية لا يحسن من مظهرالبشرة، ولكنه يزيدها سوءاً، ومن المعروف أن وجود حبوب، أوبثورفى البشرة شىء يثيرالرغبة فى فقعها أوعصرها، معتقدة أن ذلك سيساعد فى سرعة شفائها، وخاصة إذا كانت تلك البثورممتلئة بالصديد أومتورمة،

والواقع الصحيح أن هذا الأسلوب الخاطىء فى معالجتها، يؤدى إلى وصول الصديد إلى أماكن أكثرعمقا فى البشرة، كما يتسبب في توسيع نطاق هذه البثورعلى الجلد، وينتج عن ذلك ظهور ندبات مكانها.

الحل: عليك أن تتجنبى العبث بالحبوب، أوالبثور، والرؤس السوداء والبيضاء، وإذا كنت ترغبين فى العلاج الصحيح، يمكنك الحصول على مستحضر طبى أوتذهبين إلى طبيب اختصاصى فى الجلد، ليخلصك من تلك المشكلات بطريقة طبية سليمة.

2- إعداد البشرة لاكتساب السمرة فى صالونات التجميل:
تقوم معظم النساء بعمل جلسات لإعداد البشرة، كي تكتسب السمرة بالتعرض بعد ذلك لأشعة الشمس المركزة، والواقع أن إكساب البشرة للسمرة بالطرق السريعة، أو البطيئة من أخطرالأفعال التى تسبب تدمير البشرة، والذي يحدث بسبب كريمات الوقاية من

الشمس، فهي تقوم بالوظيفة العكسية التى تؤدى الى تسرب أشعة الـ UV إلى البشرة، حيث تسبب الحروق، وظهورالتجاعيد المبكرة، وسرطانات الجلد، وخاصة إذا كنت من أصحاب البشرة البيضاء التى تعتبر أكثرعرضة للأخطار لأنها تنتج (الميلانين) بنسبة أقل عن الأنواع الأخرى من أصحاب البشرة الملونة.

3- التدخين:
لقد علمت سيدتى أن التدخين يسبب الكثيرمن الأمراض الخطيرة، كأمراض القلب والرئة، والأورام، ولكن هل تعلمين أنه يؤثربالسلب على البشرة أيضا، فهويسبب ظهوراللون الأصفرعلى البشرة، ويعتبرمن أخطرالأسباب التى تؤدى إلى ظهورالتجاعيد، وبمعنى آخرالتدخين يظهرك أكبر من عمرك الحقيقى، أى يؤدى للشيخوخة المبكرة،

كما يعلن الخبراء أن التدخين يسبب ظهور أوعية دموية صغيرة، كما يسبب تقلص للأوعية الشعرية، وهذا التقلص يحرم البشرة من الحصول على الأوكسيجين الضرورى لإنتاج الخلاياالصحية.

الحل: هذه المشكلة لا تحتمل الجدل، لذلك يلزم أن تتوقفى عن التدخين نهائيا.
كيف يمكن تجنب أخطاء الماكياج؟
نصائح بسيطة ومهمة للعناية بجمالك

4- الحصول على فيتامينA بشكل مبالغ فيه:
ربما تعتقدين أن تعاطى فيتامين A بجرعات كبيرة سيساعدك فى محاربة حَب الشباب، ومالا تعرفينه أن الحصول على هذا الفيتامين بنسب عالية يمكن أن يتراكم داخل الكبد بنسبة كبيرة تؤدى إلى مشكلات صحية خطيرة.

الحل: يجب أن تحصلى على فيتامينA بكميات معتدلة من مختلف أنواع الأطعمة، وتشمل المصادرالجيدة لهذا الفيتامين: الخضروات الخضراء، التى تحتوى على الألياف، مثل : السبانخ والجرجير،والخضروات البرتقالية اللون، مثل : البطاطا، واليقطين (قرع العسل)، والجزر.

كما أن هناك أنواع آمنة من الأدوية التى يصفها الأطباء لعلاج حب الشباب مثل Retinoids (الريتينويد) للاستخدام الموضعى، و(الأكوتان) الذى يؤخذ عن طريق الفم Accutane.

5- تقشير وفرك البشرة:
إذا كانت طبيعة بشرتك داكنة، فإن استخدامك لمستحضرات تقشيرالبشرة يؤدى إلى عدم توازن المادة الصابغة للجلد، وعلاوة على ذلك يمكن أن يظهرندبات وجذور.

اقـرأ المزيـد

قناع للبشرة الدهنية

طبيبك.كوم. الفراولة والليمون من المواد القابضة للمسام فبالتالي تعد من أفضل المكونات التي تفيد البشرة الدهنية لأنها تعمل على تنظيف المسام ثم تغلقها فتقلل إفراز الزيوت والدهون.

المقادير التالية تكفي لصنع قناعين لذلك احتفظي بنصف الكمية ليوم آخر.

المقادير:
ملعقة صغيرة عصير ليمون
بياض بيضتين
3 ملاعق صغيرة عسل
كوب فراولة
4 نقاط أي نوع زيت بشرة مثل زيت اللوز( اختياري)

تمزجي المقادير جميعا ثم وزعيها على وجهك واتركيها عشر دقائق ثم اشطفي وجهك بالماء .

اقـرأ المزيـد

كريمات تقلل حجم المسامات

طبيبك.كوم. تحتاج البشرة ذات المسام الواسعة لنوع خاص من المنتجات لتضييق المسام. وإذا كنت ممن يعانين من المسام الواسعة، التي قد تسبب مشكلة عند وضع المكياج أو في قابليتها العالية لامتصاص الأتربة وتكوين الرؤوس السوداء، إليك هذه المجموعة من أفضل المنتجات.

وإذا كنت تحرصين على نعومة وإشراق بشرتك، فلا تبحثي عن مستحضرات التجميل التي تساعد على سد المسام.

وبدلا منها اختاري مستحضر Skin Genesis Pore Minimizing من L'Oreal الذي يساعد في تضييق المسام دون غلقها، ويمنحك لوك مشرقا وملمسا ناعما.

كما تشتهر منتجات Estee Lauder بجودتها العالية، فيأتي مستحضر Pore Minimizing Skin Refinisher بتركيبة فعالة تساعد على التخلص من المسام الواسعة.

وتفضل معظم النجمات وخبراء المكياج مستحضر Perricone MD الذي تتعدد مزاياه، فإضافة إلى تضييقه للمسام، يعالج مشاكل البشرة الناتجة عن التعرض لاشعة الشمس.

اقـرأ المزيـد

المكياج الابيض

طبيبك.كوم. تستخدم نجمات السينما العالمية وعارضات الأزياء المكياج الأبيض بشكل ملحوظ، ولكن هناك بعض القواعد التي يجب عليك مراعاتها عند التفكير في استخدام المكياج الأبيض اللامع.

عند استخدام ظل الجفون الأبيض، ضعي طبقة خفيفة منه على الجفن العلوي.

ثم ابدئي بوضع الظل على الركن الداخلي، ثم اسحبيه للخارج.

أما بالنسبة للكحل الأبيض، فيمكنك استخدامه على الخط السفلي الداخلي للعين لإضافة الحيوية والنشاط لعينيك المرهقتين.

وإذا أردت إظهار خدودك بمظهر جذاب لامع، اخلطي البودرة البيضاء اللامعة مع أحمر الخدود العادي بنفس الفرشاة، وضعيها على عظمتي الخد.

وإذا كنت من محبي أحمر الشفاه الثلجي، ضعي كمية بسيطة منه بمنتصف الشفاه بعد وضع أحمر الشفاه الطبيعى.

اقـرأ المزيـد

حافظي على جمالك بدون مساحيق

طبيبك.كوم. الجمال بكل معانيه من أكثر الأمور التي تشغل بال حواء وتجاهد من أجل التمتع بها حتى لا يضع الزمن علاماته سريعاً، لذلك عليكِ الاهتمام بكل ما يجعلك جميلة وشابة دوماً . بإمكانك الاستغناء عن مستحضرات التجميل الخادعة التي تتلف بشرتك وتعجل بظهور التجاعيد فالأمر لا يحتاج إلى ثمن باهظ بل العكس لن يتطلب منك الأمر مجهود أو ارهاق مادي على الإطلاق.

من أهم الأمور التى ينصحك بها خبراء التجميل هي تجنب أعداء الجمال ، حيث أشار د‏.‏ أيمن الحسيني استشاري الأمراض الجلدية ان الأرق هو العدو الدود لحواء وصحتها بصفة عامة بما في ذلك جميع الانفعالات من قلق أو كآبة أو عدم شعور بالأمان كل ذلك ينعكس بصورة سلبية على وظائف الجسم الفسيولوجية مما قد يؤدي إلي خلل بوظيفة أحد الأعضاء وهناك أمثلة كثيرة لحالات مرضية قد يرجع السبب فيها إلي سوء الحالة النفسية‏,‏

منها زيادة العرق وسقوط الشعر وبعض الأمراض الجلدية الأخرى والنحافة والسمنة والصداع النصفي وسوء الهضم والقولون العصبي‏.‏

أما سوء التغذية فله تأثير ضار جدا علي رشاقتك وجمالك‏,‏ لذا فإن الطعام الجيد المتوازن في عناصره هو المصدر الطبيعي للجمال والنضارة والحيوية لا يعادله مصدر آخر مهما حرصت علي زينتك وجمالك حيث تنضر البشرة‏,‏ ويقوي الشعر‏,‏ وتزدهر الوجنتان وبدونه يخبو جمالك وينطفئ‏,‏ فاجعليه دائما طريقك الرئيسي للوصول إلي الجمال‏.

ويوصيك د. الحسيني بحسب جريدة "الأهرام" حتى تضمني نجاح نظامك الغذائي بالحرص علي تناول هذه الأغذية‏:‏ كوب من اللبن يوميا فهو يمد جسمك بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها وإذا كنت تعانين من الأرق.‏

يمكنك تناول كوب اللبن قبل النوم علي أن يكون اللبن دافئا‏,‏ فهذا يساعدك علي الاسترخاء والنوم بسهولة أيضا تناولي طبق سلطة يوميا‏,‏ فهو يمد جسمك بالحيوية لغناها بقيمة غذائية عالية‏,‏ كما إنها تساعد علي انتظام حركة الأمعاء‏,

‏ وحاولي قدر استطاعتك تناول عصائر الفاكهة والخضراوات كالطماطم والجزر من وقت لآخر حيث تحتوي علي قدر كبير من الفيتامينات إلي جانب احتوائها علي الألياف‏,‏ كما يفضل تجنب الدهون فالجسم لا يحتاج منها إلا القليل‏، وحاولي الاسترخاء لمدة نصف ساعة بعد وجبة الغداء خاصة اذا كانت دسمة‏,‏ حتي تساعدي جسمك علي هضم الطعام جيدا

وينصحك خبراء التغذية بالتركيز على الأطعمة الغنية بالألياف والسيليسيوم لأنها تقوي أنسجة البشرة وتشدها، فضلا عن تناول اللبن الزبادي لأنه يطهر الجسم وينقي البشرة.

إذا حاولي أن تكون مائدتك سر جمالك بصورة أساسية بتناول الأغذية القادرة على علاج الداخل لينعكس إيجابا على الشكل الخارجي ، ولا تنسي تناول الطماطم التى تعمل علي تجديد خلايا البشرة، كما يعالج الخيار البشرة الدهنية ويطهرها ،

مع مراعاة تناول بعض الأطعمة مرة في الأسبوع على الأقل منها مثل الفطر الطازج الذي يؤخر ظهور التجاعيد وبوادر الشيخوخة، والأفوكادو الذي يغذي البشرة لدهونه المفيدة، والأسماك التي تنشط البشرة، وكذلك الفاكهة والجوز للحفاظ على بشرة ناعمة ومطاطة.

ويقدم لكِ خبراء التجميل مجموعة من النصائح التى تحافظ على جمالك بطرق طبيعية أهمها:

- اغسلي وجهك بالماء البارد، واتركي الماء على وجهك لمدة طويلة بدلاً من استخدام استعمال المنشفة.

- لا داعي على الإطلاق لرش العطر على جلدك، فكثرته على المدى الطويل، تساهم في ترهل الجلد.

- لا تنامي بعد تناولك الطعام الا بعد مضي أربع ساعات.
- نظفي بشرتك من آثار الماكياج ولا تتركي المساحيق على وجهك أثناء النوم حتى لا تدمري بشرتك.

- لجمال شعرك وتغذيته بطريقة طبيعية ، اهتمي بعنصر الحديد وهو متوافر في الكبدة واللحوم والخضراوات الطازجة وفيتامين‏(‏ أ‏)‏ ويتوافر في اللبن والجزر وزيت كبد الحوت وفيتامين‏(‏ هـ‏)‏ ويتوافر في الخضراوات والبندق واللوز والحبوب غير منزوعة القشور مثل القمح وكذلك فيتامين‏(‏ ب‏)‏ المركب وتتوافر أنواعه في العديد من الأطعمة ولا مانع من تناول مجموعة فيتامينات إذا كان الغذاء لا يمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة‏ .

- الحرص علي ممارسة الرياضة في ابسط صورها ، مثل الجري، حتي لا تتراكم الدهون في جسمك، وتحافظي علي حيوية ونشاط خلايا الجسم، مع الحرص على تقليل كميات الأكل المحتوي على الدهون واستبداله بأطعمة متوازنة للحفاظ على حيوية وشباب الجسم.

- بقدر الإمكان استغنى عن مساحيق الماكياج واستبدليها بمستحضرات طبيعية ، عن طريق عمل بعض الماسكات لتكسبك النضارة والحيوية وبشرة مشدودة وناعمة كالأطفال ، يمكنك على سبيل المثال عمل أحد الأقنعة التالية

قناع الموز مع العسل : قطعي الموز قطعاً صغيرة واغمسي كل قطعة بالعسل وضعيها على وجهك لمدة (15) دقيقة ثم يغسل بالماء.

قناع الحليب والبيض: خذي بياض بيضة وملعقة حليب وملعقة عسل واخلطيهما جيدا وضعيه على الوجه لمدة (15) دقيقة ثم يغسل بالماء.

قناع الفراولة والموز: يهرس الموز جيدا ثم يضاف إليه عصير الفراولة يوضع على الوجه لمدة ربع ساعة ويشطف بالماء جيدا.

اقـرأ المزيـد

مكياج عيون النجمات

طبيبك.كوم. إذا كان عنوان ماكياج هذا الموسم، الإطلالة البسيطة ولون الشفاه العارية، فإن المنطق يحتّم أن تكون العينان هما مركز الثقل كله في الماكياج. إلا أنه وقبل أن تطبّقي الماكياج المناسب لإبراز جمال عينيك حدّدي شكل عينيك ونوع الماكياج الذي يلائمهما.

إذا كانت عيناك مستديرتين كعيني بينيلوبي كروز:
هذا يعني أن وجهك ممتلئ وخدودك مستديرة، بينما تسيطر النعومة عليه. في هذه الحالة، من الضروري أن تشدّدي على بؤبؤ العين الذي يحتلّ مكانة كبيرة بفضل شكل عينيك.

بعد أن تضعي كريماً خفيفاً على المنطقة المحيطة بعينيك اعملي على ترتيب الحواجب من دون مبالغة، والمهم أن تبتعدي عن الكريمات ذات التركيبات الغنية لأنها ستسبّب انتفاخ هذه المنطقة. إستعملي الآيلاينر الثخين، على أن تقومي برسم خط أفقي على كامل طول العين فوق جذور الرموش العلوية والسفلية، وذلك لجعل العينين تبدوان أكثر اتساعاً. أما حليفك الثاني فهو الماسكارا التي يجب وضعها على الزاوية الخارجية للعين لجذبها خارجاً وليس على كامل الرموش من أجل إبراز استدارة العينين.

وإذا كنت تحبين استعمال الرموش الإصطناعية استخدميها على الزوايا الخارجية للعين وليس على كامل العين.

إذا كانت عيناك لوزيتين كعيني ديمي مور
هذا يعني أن شكل وجهك يميل إلى المثلث مع خدين عاليين وأنف رفيع. أما أهم مميزاتك فتكمن في عينيك الكبيرتين اللتين تنيران وجهك، فاستغلي هذا الأمر.

يمنحك شكل عينيك خيارات عديدة شرط أن تطبقي الماكياج بشكل حكيم. أولاً إبدئي بتمليس المنطقة حول العينين بالكريمات الخاصة، كما ننصحك باستعمال ماسكارا لتطويل الرموش على أن تطبّقيها على كامل الرموش العلوية والسفلية لتكبير عينيك، ولكن لا تضعي أكثر من طبقة واحدة منها حتى تتجنّبي إغراق عينيك. بالنسبة لحاجبيك اعملي على أن يكونا أكثر سماكة في الزوايا الداخلية منها في الزوايا الخارجية، لتتناسب مع شكل حدقة العين.

ضعي الآيلاينر بطبقة سميكة على جذور الرموش وصولاً إلى وسط العين، واحرصي على ألا تمديه إلى صدغيك وإلا ستحصلين على عيني قطة. كذلك يمكنك تجربة الرموش الإصطناعية من أجل لمسة مرحة تخفّف من درامية العينين.

اقـرأ المزيـد

حقائق عن التقشير

طبيبك.كوم. يستطيع أن يعمل التقشير على تحسين مظهر الوجه والعنق واليدين، وبإمكانه أيضا التقليل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد والندوب الخفيفة، بالاضافة إلى علاج بعض أنواع حب الشباب। وكذلك يعمل التقشيرعلى التقليل من البقع الداكنة والنمش والتصبغات التي تحدث بسبب التقدم في العمر، ويعتبر وسيلة جيدة لاستعادة البشرة لمعانها ورونقها بعد أن أصبحت باهتة।

لكن تذكري انه على الرغم من كل هذه الفوائد، من الممكن اذا تم عمل التقشير بطريقة خاطئة أو من قبل أشخاص غير مؤهلين، ان يحرق وجهك ويترك لديك تصبغات أو ندوبا دائمة.

اذا قررت القيام بالتقشير بنفسك في المنزل، تذكري أن منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على نسبة 10% أو أقل من الاحماض هي فقط المتاحة للمستهلكين، أما التي تحتوي على نسبة عالية فيجب ان يتم التعامل معها من قبل الاطباء وأخصائيي البشرة.

وهناك بروتوكول معين لتطبيق التقشير، فالبشرة يجب أن تكون مستعدة للحمض، ولا بد أن تعالج بطريقة معينة لإزالة القشور. هذه المنتجات غير متوافرة للمستهلكين لأن التقشير يعتبر عمل المختصين المرخصين من قبل وزارة الصحة.

احذري غير المختصين:
تحذر وسائل الاعلام كثيرا هذه الأيام من خطورة العمليات التجميلية التي تجرى في أماكن غير مرخص لها، وتقدم مختلف الإجراءات التجميلية بدءا من التقشير الكيميائي العميق الى الحقن التي لا تعرف مكوناتها من اجل نفخ الوجه.

والعديد من الناس يختارون الذهاب إلى هؤلاء الاشخاص غير المرخص لهم لدفع رسوم أرخص، وهذا الأمر خطير للغاية وغير أخلاقي.

فقد ثبت احصائيا ان هناك المزيد من الحوادث عند العلاج لدى غير المختصين، لذا لا تقللي من شأن هذه الإجراءات التي قد تكون نتيجتها حرق وجهك.

كيف يستخدم مقشر الوجه؟
المقشرات التي يمكنك شراءها من الصيدليات والمحلات التجميلية تحتوي على المكونات النشطة نفسها التي يستخدمها أطباء امراض الجلدية،

لكن بنسبة تركيز أقل. التركيزات الأقل من المواد الكيميائية تعني أنه مسموح لك استخدامها في المنزل، من دون الحاجة الى الاشراف الطبي، مادمت كنت تتبعين التعليمات المفصلة المكتوبة على المنتج حول كيفية استخدامه.

المحلول، أو الكريم، الذي تضعينه على وجهك يحتوي على مواد كيميائية من شأنها أن تقوم بتقشير الطبقة الخارجية للبشرة تاركة طبقة جديدة أكثر نضارة.

وهذا يساعدك على إلغاء علامات الشيخوخة والحصول على بشرة متألقة ليس فيها أي عيوب واضحة على الطبقة الخارجية.

لكن الأفضل دائما استشارة مهنيين مختصين، حتى لو كنت تريدين استخدام تقشير خفيف يمكنك عمله في المنزل.

فاذا كنت تستخدمين المواد الكيميائية على بشرتك، فقد ينطوي ذلك على خطر حدوث آثار جانبية، اعتمادا على نوع بشرتك. فهذه المواد ربما تؤدي الى تفتيح البشرة قليلا او كثيرا، أو اذا كان المحلول قويا جدا لنوع بشرتك فقد يسبب ندوبا.

ومن الطبيعي أن يبدو وجهك محمرا او منتفخا بعد القيام بعملية التقشير، لكن هذا الأمر قد يختفي بعد بضعة أيام، ومن الممكن أيضا أن تظهر بعض القشور فلا تخافى.

اقـرأ المزيـد